自分らしく生きることで、人生を豊かにひらく

「わたし研究室」

「わたし研究室」は、自分を知り理解を深めるための研究です。

「これからの私らしい生き方（＝研究テーマ）」を探求することで、自分自身のMISSIONを見出していきます。

表現できなかった内側にある想いが見えてくることで、これからの進むべき道、自分らしさが自然に現れてくるでしょう。

自分らしいあり方を「わたし研究」で探ってみませんか？

自分らしさを育むこころ館メソッド

こころ館では、Self-Anchoring Method（SAM）＊を用いたワークショップを通じて、本来の自分らしい生き方（＝MISSION）を発掘するお手伝いをしています。これまで回避してきた自分の弱さや否定的な気持ちと向きあい、いまの自分をあるがままに認めて理解することで、本来持っていた自分の可能性を発揮して生きることができるようになるのです。

これまでの研究結果から、自分とつながり自分らしさを取り戻した人は、他者との関係性や社会とのつながりが深くなり、主体性や自主性・幸福度が高まることが明らかになっています。

＊こころ館代表の松原が研究開発した、自分らしさを生み出す手法。